¿CUIDAS TU ESPALDA?

La espalda es una parte fundamental de nuestro cuerpo y también es una de la que más sufre, es una de las razones más comunes por las que las personas acuden al médico o faltan al trabajo, y una de las principales causas de discapacidad en el mundo.

Por ello debemos de adoptar unos sencillos hábitos en nuestra vida y así disfrutat de una vida sana y sin dolores lumbares.

En este video nos enseñan de forma sencilla cómo sentarse y las posturas adecuadas en un pupitre escolar y trabajando en unn ordenador.

Si pulsas en la siguiente fotografía accederás a un artículo del diario digital BBC News titulado ” 6 consejos para combatir el dolor de espalda mientras trabajas en casa”.

Y recuerda, cuidarse no es cosa de personas mayores, una buena salud corporal empieza desde que somos niños.

 

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